टेंशन दूर करने का मंत्र | Hindu Mantra For Stress Relief
Vedic Mantra For Anxiety | डिप्रेशन दूर करने का मंत्र
1. ॐ स्वस्ति न इन्द्रो वृद्धश्रवाः।
स्वस्ति नः पूषा विश्ववेदाः।
स्वस्ति नस्तार्क्ष्यो अरिष्टनेमिः।
स्वस्ति नो बृहस्पतिर्दधातु ॥
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
इस मंत्र का उच्चारण सुबह करना चाहिए. सुबह उठकर स्नानादि से निवृत्त हो जाएं. फिर पूजाघर में एक कलश में शुद्ध जल भरकर रखें. पूजा आरंभ करने से पहले हाथ जोड़कर इस मंत्र का जाप करें. इसके बाद सभी दिशाओं में अभिमंत्रित जल के छीटें मारे. इस विधि से मंत्रोच्चारण करने से घर पर सकारात्मक ऊर्जा का संचार बढ़ता है, परिवारिक कलह-क्लेश दूर होते हैं और सुख-शांति में वृद्धि होती है.
2. ''ॐ बुद्धिप्रदाये नमः''
इस मंत्र के जाप से बुद्धि तीव्र होती है. भगवान गणेश की पूजा के दौरान इस मंत्र का उच्चारण कम से कम 108 बार करना चाहिए. मंत्र के जाप से पहले भगवान गणेश की विधिवत पूजा करें और उन्हें मोदक, लाल गुलाब और दुर्वा चढ़ाएं. इसके बाद घी का दीपक जलाएं और फिर मंत्र का जाप करें. विशेषकर विद्यार्थियों के लिए इस मंत्र का जाप लाभकारी होता है. इससे बुद्धि तीव्र होती है, समझदारी बढ़ती है और विद्या की प्राप्ति होती है.
3. जले रक्षतु वाराहः स्थले रक्षतु वामनः।
अटव्यां नारसिंहश्च सर्वतः पातु केशवः।।
इस मंत्र का जाप आप सुबह और शाम दोनों ही समय कर सकते हैं. साथ ही रात्रि में सोने से पहले भी हाथ-पांव धोकर शुद्ध होकर इस मंत्र का जाप कर सकते हैं. इस मंत्र के माध्यम से आप भगवान से यह प्रार्थना करते हैं कि, वह सभी दिशाओं से आपकी रक्षा करे.
4. ॐ नम: शिवाय
यह शिवजी का सबसे प्रभावी और सरल मंत्र है. शिवलिंग पर जलाभिषेक करते हुए इस मंत्र का जाप करना लाभकारी होता है. इससे व्यक्ति की सभी समस्याएं दूर होती है और वह तनावमुक्त जीवन व्यतीत करता है. साथ ही इससे निरोगी जीवन व अच्छे स्वास्थ्य की भी प्राप्ति होती है.
5. कराग्रे वसते लक्ष्मीः करमध्ये सरस्वती।
करमूले तु गोविन्दः प्रभाते करदर्शनम॥
सुबह उठने के बाद अपनी हथेली को देखते हुए इस मंत्र का उच्चारण करें. इससे पूरे दिन आपके द्वारा किए कार्य सफल होंगे.